Vous savez souvent que cette peur est irrationnelle.
Une partie de vous comprend qu’il n’y a pas de danger réel.

Et pourtant…

Votre corps réagit immédiatement :

• accélération du cœur,
• tension,
• panique,
• évitement,
• perte de contrôle,
• sensation d’urgence.

Comme si votre cerveau déclenchait une alarme impossible à arrêter.

Et à force, toute votre vie commence à s’organiser autour de cette peur.

Les phobies ne sont pas de simples peurs.

Ce sont des réactions automatiques extrêmement puissantes qui peuvent impacter profondément le quotidien.

• peur de l’avion,
• peur des transports,
• peur de conduire,
• peur des espaces clos,
• peur des foules,
• peur des animaux,
• peur des aiguilles ou du médical,
• peur du vide,
• peur de vomir,
• peur de parler en public,
• ou toute autre peur devenue envahissante.

Et souvent :

• vous anticipez la situation pendant des jours,
• vous évitez certaines activités,
• vous adaptez votre vie autour de la peur,
• vous essayez de vous rassurer mentalement… sans succès.

Jusqu’à parfois avoir l’impression d’être prisonnier de votre propre cerveau.

Beaucoup de personnes culpabilisent face à leur phobie.

Elles se disent :
“Je devrais être capable de me raisonner.”

Mais une phobie ne fonctionne pas par logique.

C’est une réaction automatique du système nerveux.

Le cerveau associe inconsciemment une situation à un danger, même lorsque ce danger n’est pas réel.

Résultat :

• le corps déclenche une alerte,
• le mental anticipe,
• l’émotion prend le dessus,
• et l’évitement renforce progressivement la peur.

L’hypnose permet de travailler directement sur les mécanismes inconscients liés à la peur.

L’objectif n’est pas de vous “forcer”.

L’objectif est de modifier la manière dont votre cerveau perçoit la situation.

Pendant les séances, nous travaillons notamment sur :

• les réactions automatiques,
• les associations inconscientes,
• les anticipations anxieuses,
• les sensations de panique,
• les souvenirs émotionnels liés à la peur,
• la sécurité intérieure,
• et le retour à une perception plus calme et maîtrisée.

Je suis Frédéric Corrado, hypnothérapeute à Montpellier.

Depuis plus de 12 ans, j’accompagne des personnes confrontées :

• aux phobies,
• aux angoisses,
• aux crises de panique,
• aux blocages émotionnels,
• et aux comportements d’évitement qui limitent leur quotidien.

Mon approche est humaine, progressive et adaptée à votre fonctionnement.

Parce qu’une phobie ne se résume pas simplement à “avoir peur”.

Chez certaines personnes, elle est liée à un événement précis.

Chez d’autres, elle s’est installée progressivement au fil des années.

Parfois, le cerveau ne sait même plus réellement pourquoi la peur existe… mais le corps continue de réagir.

Au-delà de la disparition de la peur…

Ce que beaucoup veulent retrouver, c’est leur liberté.

Pouvoir :

• prendre l’avion sereinement,
• conduire sans angoisse,
• sortir sans anticiper,
• voyager,
• accompagner leurs proches,
• reprendre certaines activités,
• ou simplement vivre sans organiser leur vie autour de la peur.

Nous identifions :

• les déclencheurs,
• les réactions du corps,
• les mécanismes d’anticipation,
• les comportements d’évitement,
• les éventuelles origines émotionnelles.

Puis nous commençons le travail hypnotique sur les réactions automatiques du cerveau.

Selon votre situation, les séances permettent :

• de réduire l’intensité émotionnelle,
• d’apaiser les réactions physiques,
• de modifier les associations inconscientes,
• de renforcer le sentiment de sécurité,
• de reprendre progressivement confiance.

Les personnes accompagnées remarquent fréquemment :

• moins d’anticipation anxieuse,
• davantage de calme face aux situations redoutées,
• une diminution des réactions physiques,
• un meilleur contrôle émotionnel,
• une sensation de liberté retrouvée,
• davantage de confiance en elles.

Mais surtout :

Le fait de ne plus laisser la peur décider à leur place.

“Ma peur était devenue ingérable. Après l’accompagnement, j’ai réussi à voyager beaucoup plus sereinement.”

“Le plus surprenant, c’est le calme retrouvé face à des situations qui me paralysaient avant.”

“Je ne réalise qu’aujourd’hui à quel point cette peur limitait ma vie.”

L’hypnose est pertinente pour la majorité des phobies lorsque les réactions sont principalement automatiques et émotionnelles.

Cela dépend de l’intensité de la phobie, de son ancienneté et de votre fonctionnement.
Certaines personnes ressentent déjà un changement rapide dès la première séance.

Non.

Le travail se fait au niveau de l'inconscient, c'est lui qui fait le travail, pas vous.

Non.
Vous restez conscient et acteur pendant toute la séance.

C’est très fréquent.
Le fait qu’une peur soit ancienne ne signifie pas qu’elle est impossible à modifier.

Aujourd’hui, ce n’est peut-être plus réellement :

• l’avion,
• la foule,
• le vide,
• ou la situation elle-même

qui pose problème.

C’est la réaction automatique qui se déclenche avant même d’y être confronté.

Et tant que ce mécanisme reste actif :

• l’évitement continue,
• la peur se renforce,
• et votre monde se rétrécit progressivement.

📍 Cabinet d’hypnose quartier "Arceaux" à Montpellier
🗓 Accompagnement personnalisé

🤝 Approche humaine, progressive et adaptée à votre fonctionnement

L'avis d'Audrey G.

En règle générale, personne n’aime aller chez le dentiste mais dans mon cas c’était une véritable phobie… Une peur que les gens ne comprenaient pas : « Tu n’as qu’à prendre sur toi ! » « C’est vite passé, pas la peine d’en faire tout un plat ! »

Mais rien n’y faisait, la simple idée d’une séance chez le dentiste me donnait envie de pleurer et si, par miracle, ma mère réussissait à me faire entrer dans la salle d’attente, les crises de panique se succédaient. Je vous assure qu’on se sent bien bête quand un enfant de 8 ans, qui attend son rendez-vous comme vous, vient vous expliquer que le dentiste ne fait pas mal…

A 28 ans, j’avais fini par me résoudre à mon état : je serais à jamais une poule mouillée du dentiste. Mais j’ai eu la chance de croiser Fred qui, avec son flegme habituel m’a expliqué que ma phobie n’était pas une fatalité et que l’hypnose pouvait m’aider.

Je dois avouer que j’étais sceptique sur ses chances de réussite. Quand on a tellement peur des dentistes qu’on n’ose pas en regarder un dans les yeux, on se dit qu’il va falloir plus qu’une séance pour entrevoir le moindre progrès. Quoi qu’il en soit, j’ai tenté l’aventure en me disant que je n’avais rien à perdre.

Fred est donc venu chez moi, il m’a patiemment écouté sans émettre le moindre jugement et a su me mettre à l’aise. Puis la séance d’hypnose a eu lieu et petit à petit le sentiment de panique s’est estompé au profit d’une grande paix. Finalement, la peur se convertissait en sourire et en bien être.

Le rendez-vous était fixé le lendemain… Je suis parvenue à trouver le sommeil et la journée fatidique s’est déroulée sans crise de larmes. Alors que mon cerveau semblait vouloir m’alarmer, mon corps ne ressentait pas le stress. Je me suis donc rendue seule (1er exploit, avant il fallait que ma « maman chérie » me tienne par la main) au cabinet d’un dentiste inconnu (2ème exploit). Le dentiste en question était averti de ma phobie et a su être parfaitement rassurant mais, peu importe, car moi je me sentais bien. Pas de tremblements, pas de larmes, pas de souffle court. Sans être ravie d’être sur le fauteuil pour autant, je découvrais le déroulement normal d’une consultation.

Normal c’est bien le mot ! Quel plaisir de se sentir normale, de ne pas se donner en spectacle malgré soi, d’avoir honte d’un sentiment qui me submergeait. A 28 ans, je pouvais enfin tirer un trait sur ce handicap et me sentir adulte chez le dentiste.

Par ignorance, j’ai souffert bien trop longtemps. Donc j’espère vraiment que mon cas pourra inspirer d’autres personnes phobiques à recourir à l’hypnose. On ne devrait pas vivre avec un tel poids sur les épaules !

Mon cher Fred, merci d’avoir su écouter mon mal être et d’avoir, disons le carrément, changé ma vie.

L'avis de Laura :

Voici mon témoignage suite à mon expérience hypnose avec Fred :

Je suis vraiment heureuse car il y a quelques jours, j’ai pu enfin vaincre ma phobie de sauter de haut (plongeoir, accrobranche etc.). 

C’était très particulier à expliquer puisqu’en tant normal je n’ai pas spécialement de vertige et de plus cela ne me gênait pas dans la vie de tous les jours, mais c’était important pour moi. Tu m’as écouté et proposé une séance d’hypnothérapie pour m’aider. C’était vraiment un moment bienveillant et agréable. 

Après cette séance je me sentais prête à tout essayer, mais j’ai du patienter quelques jours, puis mois, jusqu’au moment où la plus belle des occasions est arrivée. Je ne saurais comment te remercier car grâce à toi, j’ai pu réaliser un rêve, celui de voler en parapente (biplace). J’ai pu m’envoler avec juste la petite appréhension de l’inconnu, mais j’étais en total confiance (le parapentiste étant une de mes connaissance m'a aussi aidé à me sentir rassurée). Et au moment de s’élancer tout était « à sa place » dans mes émotions et dans ma tête. Tout allait bien. J’ai fait un beau petit vol de quelques minutes, qui était magique.

Après coup j’étais vraiment étonnée de cette sérénité que j’ai éprouvée alors qu’il y a peu, je me serais braquée, j’aurais pleuré… crié de peur. Et pourtant, c’est du passé et je pense déjà à la prochaine fois où je pourrais revivre une telle expérience.

L'avis de Laëtticia :

Bonjour à toutes et à tous, 

Je connais Fred depuis quelques années maintenant, juste un peu avant qu'il ne pratique de l'hypnose et déjà, il était hypnotique... Que ce soit au théâtre ou tout simplement au quotidien avec le charisme qu'il dégage. 

Aujourd'hui je souhaiterais apporter un témoignage.

J'ai appelé Fred au secours car durant des années, je me suis battue avec des vertiges qui s'accentuaient de plus en plus surtout dans les grands espaces et d'autant plus en roulant sur l'autoroute. Fred m'a écouté, il a bien entendu mon combat quotidien, allant de médecins en médecins, d'autres tentatives de PNL EMDR ou autre hypnotiseurs. 

Lui, ne m'a pas jugé, bien au contraire il a été assez empathique et assertif pour qu'en l'espace d'un instant je puisse traverser une place immense sans vertige, avec confiance. La première étape passée, on s'est revu 2 fois ne comptant pas les heures et il a su m'accompagner pour que je puisse reconduire sur voie rapide sans vertige et presque facilement, ce qui fut énorme pour moi depuis tant d'année. Mon combat est presque fini mais je tenais déjà à te remercier, Fred, pour ton professionnalisme sans égal. Grâce à toi, j'ai fait un grand pas en avant ! Tu m'as redonné la confiance, le courage et l'envie d'aller... 

Alors, Avec toute ma reconnaissance, bien à toi 

Laëtticia.

Grâce à toi, je pourrais vivre d’autres belles aventures. Merci de tout cœur.